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Psyllium
Voce pode consumir o Psyllium em pó acompanhado de líquidos (vitaminas, sucos, leite, etc.), como ingredientes de algumas receitas ou até como espessante. É ideal que ao consumir esse alimento tome bastante água para não causar cólicas e gases.
Conservar em local quente, claro e úmido.
| INFORMAÇÃO NUTRICIONAL Porção de 4g |
||
|---|---|---|
| Quantidade por porção | %VD(*) | |
| Valor energético | 2kcal | 0,1 |
| Carboidratos | 0g | 0 |
| Proteínas | 0g | 0 |
| Gorduras totais | 0g | 0 |
| Gorduras saturadas | 0g | 0 |
| Fibra alimentar | 3g | 12 |
| Sódio | 4,5mg | 0,2 |
(*) % Valores Diários de Referência com base em uma dieta de
2.000 kcal ou 8400 kJ Seus valores diários podem ser maiores ou menores
dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) Valores Diários de Referência não estabelecidos
