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Cominho em Grãos:
Esse tempero tem sabor marcante bem característico, e se sobressai entre os outros condimentos. Seu gosto caminha entre o adocicado e o picante, lembra um pouco o aniz. O cominho pode ser encontrado de duas formas: o cominho em sementes e o cominho em grãos.
Nas massas, você pode usar o cominho em grãos nos pães, tortas salgadas e massas de pizzas, por exemplo. As altas temperaturas ativam as sementes, fazendo com que elas perfumem e deem um sabor especial às receitas. No entanto, não exagere na quantidade pois o cominho tem um sabor muito marcante que pode sobressair todos os outros.
Existem muitas maneiras de adicionar o cominho à sua dieta. Você pode polvilhar em sanduíches, adicioná-lo ao pão fresco, usá-lo sobre saladas, em uma misturas de nozes e grãos, ou adicioná-lo em uma pasta de abacate, a famosa guacamole. Na culinária, o cominho em grão é acrescentado a diversos pratos da culinária árabe, chinesa, indiana, mexicana e vietnamita. Adicionada à bebidas, pode prevenir problemas estomacais. Na Holanda, é muito usado como condimento e aromatizador de bolos, queijos e pães.
O cominho é um condimento que rende um delicioso chá, que é muito simples de ser feito:
TABELA NUTRICIONAL:
| 100g | 5g | %VD* | ||||
| VALOR ENERGÉTICO (Kcal) | 449Kcal | 22Kcal | 1% | |||
| CARBOIDRATROS (g) | 44g | 2,2g | 1% | |||
| AÇÚCARES TOTAIS (g) | 0g | 0g | ** | |||
| AÇÚCARES ADICIONADOS (g) | 0g | 0g | 0% | |||
| PROTEÍNAS (g) | 18g | 0,9g | 2% | |||
| GORDURAS TOTAIS (g) | 23g | 1,15g | 1% | |||
| GORDURAS SATURADAS (g) | 0g | 0g | 1% | |||
| GORDURAS TRANS (g) | 0g | 0g | 0% | |||
| FIBRAS ALIMENTARES (g) | 11g | 0,55g | 0% | |||
| SÓDIO (mg) | 168mg | 8,4mg | 0% | |||
| PORÇÃO: 5g (1 COLHER DE SOPA) | ||||||
| **VD NÃO ESTABELECIDO | ||||||
| *PERCENTUAL DE VALORES DIÁRIOS FORNECIDOS PELA PORÇÃO | ||||||
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